למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? ללא תרופות חזקה, יש מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר לעזור לפתח שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתם נגישים למיטתך. בנוסף, נסה סביבה מרוגע. שנה בלי שעו�